暑いですね~が、挨拶となっている今年の夏‼
最高気温35°C以上の猛暑日が2週間以上も続き、10年に1度の暑さとも言われていますが、皆さんいかがお過ごしですか?
これだけ暑いと、今はコロナ以上に熱中症に気をつけなければと思います。
熱中症予防のポイントとして
〇エアコン・扇風機を適切に使用する。
〇のどが渇いていなくても、こまめに水分補給。
〇外出時は、涼しい服装で帽子や日傘を使用。
〇熱中症警戒アラート発表中は、外出を控えるように。
などがあるそうです。これはNHKでやってたから間違いありません!しかし、のどが渇いていないのに飲むなんて難しいですよね~!でもこれも身体のためです。お互いに頑張りましょう!さて、最近は花火大会などコロナ前に戻ってきていますね。たくさんの人が出ています。みんなで集まるのも良いと思いますが、私はどちらかというと高原や山で静かに自然を感じる事が好きです。鳥の声を聞いたり、滝や木々から出るマイナスイオンを感じたり・・・ゆっくりと落ち着いた時間を過ごすことができますよ!みなさんも一緒にいかがですか?今は車で目指すポイントの近くまで行けるので大丈夫だと思います。1人でも友達や家族とでも少人数で楽しく行けますよ。みなさん気分転換にどうでしょうか?